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LIFESTYLE

三日坊主ともおさらば! 話題の"楽しいワークアウト"にエディターがTRY。

【ボクササイズ】暗闇で思いきり脂肪燃焼&ストレス発散!
b-monster AOYAMA

NYで流行している格闘系フィットネスをいち早く導入した暗闇ボクササイズ専門スタジオ「b-monster」。照明を落としたスタジオ内にはサンドバックがずらりと並び、大音量で流れる最新ミュージックに合わせながら、クラブで踊るような感覚で本格的なトレーニングが行えるのが魅力。レッスンはまず、ジャンプやスクワット、サーキットトレーニングなどのウォーミングアップで心拍数をあげ、脂肪を燃焼しやすい身体に準備してからスタート。続いてシャドーボクシングで正しいフォームを学んだ後、グローブを装着してサンドバック打ちを行ってく。サンドバックに思いきりパンチを当てるだけで気分爽快! 体を絞りながらストレスを解消したいガールにオススメ。

「以前定期的に通っていたキックボクシングの感覚で、話題の暗闇ボクササイズにトライすることに。45分のメニューを体験しましたが、正直キツかった……。終始動きっぱなしなうえ、それに比例するかのように大量の汗が! 日頃の運動不足がモロにあらわになり、衰えた体力に改めて気づかされました。レッスンはというと、音楽に合わせてシャドーやサンドバック打ちを行うので簡単にリズムをつかむことができます。暗闇で行うので多少フォームが下手でも無心でメニューをこなせるのもうれしい。終わった後の爽快感と筋肉痛は格別ですよ!(笑)」(プロデューサーA)

b-monster AOYAMA
東京都港区南青山3-8-40 青山センタービル1F/B1F
tel. 0570-066-036
営業時間/月〜土24時間営業、日7:00〜23:00
料金/トライアルチケット(クレジットカード決済)¥3,500、OneWeekチケット(クレジットカード決済のみ)¥7,000、マンスリーメンバー¥15,000、チケットメンバー1回券(クレジットカード決済)¥5,000、4回券(クレジットカード決済)¥18,000、ミッドナイトメンバー¥7,500 ※詳細は公式サイトをご確認ください。
https://www.b-monster.jp

TEXT : RIE KUROIWA

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