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BEAUTY

ウェルネスライフ入門! ガール的サプリの“いろは”を教えます。

ヘルシービューティに欠かせないサプリメント。だけど、何をどう摂ればいいのかわからない…。そんなガールも多いはず。そこで今回は、サプリメントのブランドの監修も行う、松倉クリニックHEBE DAIKANYAMA院長の草野貴子先生にASK! サプリメントデビューの参考に!

PHOTO: Anton Samsonov / 123RF

Q.サプリってどうして必要?
食事内容の栄養素を計算しながら毎日自炊できるなら必要ないのですが、どうしても外食や調理食に頼ってしまいがちな現代人は、栄養素が不足しがち。そんな栄養素を補う役目を持つのがサプリメントです。ただし、サプリメントはあくまでも食事で補えなかった栄養をサポートするもの。食事の代わりにはならないのです。

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